O QUE É?
O Krav Maga é a única arte reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal, e não como arte marcial. O seu objetivo é ensinar qualquer pessoa, independente de idade, sexo ou preparo físico, a se defender.
Trazemos respostas para qualquer tipo de agressão, sendo armada ou desarmada; em pé, sentada ou deitada; pela frente, por trás ou pelos lados; contra 1, 2 ou mais agressores. Afinal, quando estamos lidando com a nossa vida, tudo pode acontecer, e não existe o impossível. Por esse motivo, não há regras, juízes ou competições no Krav Maga. Nossa medalha é a nossa integridade física e mental, e a nossa competição é interna, sempre buscando o melhor de nós mesmos.
COMO SÃO AS AULAS?
Divididas por graduações, você treinará com pessoas de mesmo nível técnico. As aulas regulares acontecem duas vezes por semana com uma hora de duração por dia, ou aos sábados - aula dupla. Nos primeiros 15 minutos se realiza um aquecimento trabalhando aspectos de força, resistência, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória e os 45 minutos restantes a parte técnica.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
Além dos benefícios relativos à obtenção de um corpo condicionado e equilibrado, com aproximadamente 6 meses de treino o aluno tem uma ampla noção de defesa pessoal.